Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 21,39g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Malk Cashew Milk, Bananas, Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice. Mittagessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, Bell Peppers, Brussels Sprouts, Cauliflower, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Coconut Water, 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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