Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 62,76g.
Frühstück: Café, Banana Prata, Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Mittagessen: Café Expresso, Mamão, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Dicel Palmito de Pupunha, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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