Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Crema Ligera, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), PAN Harina Integral. Mittagessen: Palomitas de Maíz, Frutiño Gelatina Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Latti Leche Semidescremada Deslactosada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . Snacks/Sonstiges: Maní Tostado en Seco (sin Sal). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elenakerl's Gewichtsverlauf
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