Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
40,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 109,65g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 265,20g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Еко Кабачковая Икра , ПП Котлета, Heinz Соус Песто, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Укроп. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Грибы, Капуста Тушеная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Батон, Суп с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Карусель Хлеб Мраморный, Стебель бамбука Соус Сладкий, Ржаной Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Терияки, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Мандарин(Марокко), Груша, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Бутерброд с Маслом, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. mehr...
|
|
128 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blackpantera11's Gewichtsverlauf
|