Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 185,81g | Kohlh: 318,80g.
Mittagessen: Mousse de Maracujá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Italac Leite Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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