Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 191,79g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Madu, Kacang Hijau, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus Lunak, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Pisang, Madu, Roti Putih. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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