Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Roti Gandum (Kalori Dikurangi), Roti Panggang Putih, Roti Panggang Putih, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Tempe, Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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norasiah's Gewichtsverlauf
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