Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 186,71g.
Frühstück: Яичный Омлет, Винегрет без Масла. Mittagessen: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сметана, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Abendessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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