Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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111,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 21,29g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Matte Leão Chá de Erva Doce, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Quiche de Espinafres sem Carne. Abendessen: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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agathabmeyer's Gewichtsverlauf
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