Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: Emping Melinjo, Nasi Putih. Mittagessen: Singkong Goreng, Teh Hijau, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mie Bakso. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 32 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shinta yeaa's Gewichtsverlauf
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