Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 103,30g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Ермолино Колбаса Докторская, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Пастилушка Пастила без Сахара , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Ермолино Колбаса Докторская, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Пастилушка Пастила без Сахара , Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мираторг Окорок Свиной. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena NYG's Gewichtsverlauf
|