|
Finally, the scale budged a little bit. I know I can do this!
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 35,00g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Hazelnut Creamer, All Natural Strawberry Yogurt Nutrition Bar. Mittagessen: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix, Healthy Choice Chicken Parmigiana, Fetuccini Pasta, Broccoli, & Caramel Apple Crisp. Abendessen: Any'tizers Chicken Breast Chunks with General TSO Sauce. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Immunity Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rhodalee's Gewichtsverlauf
|