Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Céréal Confituur, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Mittagessen: Delhaize Baguette, Kool, Rode Kool, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Groentensoep. Abendessen: Spinazie, Delhaize Krielaardappeltjes, Colruyt Mignonette de Porc. Snacks/Sonstiges: Peren, Appel, Sinaasappelen. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sloeber01's Gewichtsverlauf
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