Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ikea Брусничный Джем, Помидор Соленый, Брокколи, Брюссельская Капуста, Грудка Индейки, Мёд, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Вегана Мука Рисовая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Тёма Телятина, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|