Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2012
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: grape tomatoes, butter, jenny-o turkey bacon, natures pride whole wheat bread, egg. Mittagessen: shrimp. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie with Chocolate, baked ruffles, activia mixed berry. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SammyJo 1's Gewichtsverlauf
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