Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 142,39g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красное Яблоко, Банан, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Яйцо, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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