|
Вот это меня залило! Несмотря на активные выходные на природе. Прям физически ощущаются эти два кило лишнего. Уффф! Надеюсь за два дня сольется, хотя х/з, на носу цикл. ОМG!
|
55,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,96g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Яйцо (Целое). Mittagessen: Гречка, Красные Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Сыр Сулугуни. Abendessen: Помидоры, Карп. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП. mehr...
|
|
3426 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 52 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Einkaufen - 25 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|