Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Шпинат, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника. Mittagessen: Перекресток Гранадилла, Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтай Кедровое Масло, Карат Творог Зерненый 4%, Брокколи, Elmarino Кальмар в Растительном Масле , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Abendessen: Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Kotanyi Масло Тыквенное, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Sonstiges: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Di&Di Отруби Амарантовые, Valio Молоко 1,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Valio Молоко 1,5%, Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Урюк, Valio Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|