Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2381 kcal
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Fett: 127,96g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 193,65g.
Frühstück: SFD Peanut Butter Smooth , SM Ryki Ser Rycki Edam, Ogórki Konserwowe, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Winiary Majonez , Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Jajko na Twardo. Abendessen: Piątnica Jogurt Naturalny, Virtu Pierogi z Serem, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem), Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Mlekpol Ser Edam, Sokołów Kiełbasa Podsuszana. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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adam.olczyk's Gewichtsverlauf
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