Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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133,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Wiltmann Rindersalami, Babybel Mini Babybel. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Milbona Gratin Käse, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Abendessen: Aldi Vitalbrot , Gekochtes Ei, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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