Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 67,27g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Komkommer (met Schil), Tomaten, Omelet, Groene Thee. Mittagessen: Nature's Gift Chiazaad, Nature's Gift Hennepzaad, Groene Thee, Kiwi, Jonagold, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Abendessen: HAK Bruine Bonen, AH Yoghurt Sla Dressing , Lidl Rucola Melange, Lidl Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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