Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Чай, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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