Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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75 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Nordic Пшеничные Хлопья, Кефир 2,5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Бублик, Протеиновый Коктейль, банан Мини. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Body sculpt - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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best-wishes's Gewichtsverlauf
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