Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Marie Susu, Anlene Actifit Vanila. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Panggang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Usus Ayam. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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luthfiana lutfie's Gewichtsverlauf
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