Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Мёд, Семена Льна, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Отварной. Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mariann212's Gewichtsverlauf
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