Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Банан, SPAR Сыр Десертный, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Минтай Запечённый, Грейпфрут, Valio Творог Мягкий 4,5%. Abendessen: Борщ. Snacks/Sonstiges: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Княгинино Кефир 2,5%. mehr...
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704 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juliachepik's Gewichtsverlauf
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