Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Bananas, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Mittagessen: Repolho, Beterrabas, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Dori Bala de Iogurte, Suco de Melancia, Damare Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Integral, Laranja Lima. Snacks/Sonstiges: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata. mehr...
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konstantes Gewicht
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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