Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice, Malk Cashew Milk. Mittagessen: Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cauliflower, Brussels Sprouts. Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Coconut Water, 100% Whey Unflavored. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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