Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 162,36g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Zatarain's New Orleans Style Shrimp Scampi with Pasta. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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