Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 97,64g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Pasta de Amendoim, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Queijo Muçarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate, Pasta de Amendoim, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Abacate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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taissaicosta's Gewichtsverlauf
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