Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 21,23g | Kohlh: 19,00g.
Mittagessen: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Playing with granddaughter - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schneeschaufeln - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
I love your green arrows. They just keep coming
11 Mrz 19 vom Mitglied: liv001
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11 Mrz 19 vom Mitglied: John10251
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