Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 76,69g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Винегрет без Масла, Гречка Отварная. Mittagessen: Милава Йогурт Питьевой Клубника 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, МарС Марс. mehr...
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3898 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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