Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 23,95g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 206,88g.
Frühstück: Regal Marie Biscuits, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Granola, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Batagor. Abendessen: Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsadem's Gewichtsverlauf
|