Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 27,12g | Eiw: 154,80g | Kohlh: 99,76g.
Frühstück: 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Мандарины, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Маври Творог 0,2%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|