Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 225,09g.
Frühstück: Банан, Батон, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Mittagessen: Томатный Сок, Хлеб Черный, Сердце Куриное, Лагман. Abendessen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко Желтое, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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