Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 79,97g.
Frühstück: 미역초무침, 멸치볶음, 고등어, 햇반 발아현미밥. Mittagessen: 미역초무침, 멸치볶음, 다노샵 다노닭 미니볼, CJ 맛밤 (80g). Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 포도즙. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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