Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 50,75g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|