Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3518 kcal
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Fett: 260,94g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Antep Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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