Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 53,94g.
Frühstück: 계란 흰자, 아이허브 기버터, NOW MCT OIL. Mittagessen: 한살림 오징어동그란어묵, 소고기무국. mehr...
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812 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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