Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: ТЦ Европа Кешью Натуральный, Ашан Киви, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Форель, Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Лиголь Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|