|
Точняк, вода... 1,6 слилось за день... Посмотрим что будет дальше. Всем доброе утречко! А вы страдаете отёками? Я вот столкнулась впервые. Как боретесь?
|
54,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сыр Сулугуни. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
3555 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 4 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 13 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
с Вами разговаривает 🐳🤣🤣🤣🤣. Никак не борюсь, само сольет. 🤷
12 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
12 Mrz 19 vom Mitglied: Kollessin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|