Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яично-овсяная лепёшка с сыром. Mittagessen: Лук, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Heinz Печенье Детское, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Окей Виноград Сушеный, Starbucks Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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hope*13*'s Gewichtsverlauf
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