Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Молком Молоко 3.2%, Гудвилл Крупа Кукурузная, Семушка Грецкий Орех, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Молком Молоко 3.2%, Из Села Удоево Масло Сливочное, Сахар, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Ромэн или Соз, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Шпинат, Метатр Говядина в Желе, Яйцо Куриное, Лента Макаронные Изделия Ракушки. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena.Borison's Gewichtsverlauf
|