Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 148,23g.
Mittagessen: Alpukat, Madu. Abendessen: Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan, Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Sayur Campuran, Telur Dadar, Daging Kornet, Nasi Putih, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Kroket. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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