Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 87,90g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Картофель Запечённый , SPAR Расстегай с Рыбой. Mittagessen: Лимонный Торт, Коломенское Сочник с Творогом. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Макароны по Флотски, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|