Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 197,59g | Kohlh: 289,11g.
Frühstück: Cytosport 몬스터밀크, 크라운 죠리퐁 (30g). Mittagessen: Cytosport 몬스터밀크, 동그랑땡, 회무침, 공기밥. Abendessen: 닭가슴살, 공기밥, 동태전, 미역국. Snacks/Sonstiges: 이성당 단팥빵, Cytosport 몬스터밀크. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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