Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Простые Пельмени, Брынза, Омлет или Яичница. Abendessen: Рыба Запеченная Лещ Запеченный в Медово Горчичном Соусе. Snacks/Sonstiges: Раки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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