Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Malk Cashew Milk, Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice. Mittagessen: Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower. Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Coconut Water, 100% Whey Unflavored. mehr...
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konstantes Gewicht
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ana2294's Gewichtsverlauf
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