Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 195,67g.
Frühstück: Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Ikan Kembung, Telur Dadar, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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