Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 17,83g | Kohlh: 161,52g.
Frühstück: Empanada de Queso, Monster Energy Monster Energy. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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